μαγείρεμα, ψήσιμο, ψήσιμο στη σχάρα
Nahrhafte, sättigende und kalorienarme Suppen Gemüsebrühe: Die Basis für viele leckere und kalorienarme Suppen ist eine selbstgemachte Gemüsebrühe. Sie ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Gemüsesuppen: Suppen mit viel frischem Gemüse wie Karotten, Kartoffeln, Paprika, Brokkoli oder Tomaten sind sättigend und gleichzeitig kalorienarm. Für zusätzliche Nährstoffe können Sie Linsen, Bohnen oder Erbsen hinzufügen. […]
Slow Fasten ist eine sanfte Form des Fastens, die sich auf eine langsame und nachhaltige Umstellung der Ernährung konzentriert. Im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden, bei denen für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet wird, erlaubt Slow Fasten den Verzehr von kalorienarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln. Die wichtigsten Prinzipien des Slow Fasten: Vorteile von Slow Fasten: […]