Alkoholfasten, auch bekannt als Dry January oder Sober October, ist der bewusste Verzicht auf Alkohol für einen bestimmten Zeitraum. Die Vorteile sind vielfältig: besserer Schlaf, Gewichtsabnahme, gestärkte Leber und mehr Energie. Doch wie funktioniert Alkohol-Fasten eigentlich? Vorbereitung: Durchführung: Tipps: Nachsorge: Fazit: Alkoholfasten kann eine Bereicherung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein. Mit der richtigen […]