Unser Gehirn ist ein komplexes Organ, das für seine optimale Funktion eine kontinuierliche Versorgung mit Nährstoffen benötigt. Eine ausgewogene Ernährung, reich an bestimmten Mikronährstoffen, kann unsere kognitiven Fähigkeiten erheblich verbessern und uns dabei helfen, geistige Höchstleistungen zu erbringen. Warum ist die richtige Ernährung so wichtig für das Gehirn? Welche Lebensmittel sind besonders empfehlenswert? Weitere wichtige […]