μαγείρεμα, ψήσιμο, ψήσιμο στη σχάρα
Die Frage, wann man am meisten zunimmt, lässt sich nicht pauschal beantworten, da sie von verschiedenen Faktoren abhängt. Generell kann man aber sagen, dass die folgenden Faktoren zu einer Gewichtszunahme beitragen können: Es gibt bestimmte Phasen im Leben, in denen man besonders anfällig für eine Gewichtszunahme ist: Um einer Gewichtszunahme vorzubeugen, ist es wichtig, auf […]
Für eine gesunde Ernährung ist es nicht notwendig, Zucker zu sich zu nehmen. Der menschliche Körper kann Zucker selbst aus anderen Nahrungsmitteln wie Kohlenhydraten herstellen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt sogar, den Zuckerkonsum so gering wie möglich zu halten. Zu viel Zucker kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt: […]