Zucker ist in vielen Lebensmitteln enthalten, oft in versteckter Form. Zu viel Zucker kann zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und Karies führen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren können: 1. Seien Sie sich bewusst, wie viel Zucker Sie zu sich nehmen. Lesen Sie die Nährwertangaben auf Lebensmittelverpackungen. Achten Sie auf den […]