μαγείρεμα, ψήσιμο, ψήσιμο στη σχάρα
Gluten ist ein Speicherprotein, das in verschiedenen Getreidesorten vorkommt, hauptsächlich in Weizen, Roggen, Gerste und Dinkel. Es besteht aus den beiden Proteinen Gliadin und Glutenin. Eigenschaften von Gluten: Gluten und Gesundheit: Für die meisten Menschen ist Gluten ein harmloser Bestandteil der Ernährung. Probleme treten jedoch bei Menschen mit Zöliakie auf. Zöliakie: Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, […]
Dinkel, auch als Urgetreide bekannt, gilt als besonders gesund und nahrhaft. Im Vergleich zu Weizen bietet er einige Vorteile: Höherer Nährstoffgehalt: Dinkel enthält mehr Eiweiß, Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalium sowie Vitamine der B-Gruppe und Vitamin E als Weizen. Bessere Verträglichkeit: Durch den Spelz, der das Korn umgibt, ist Dinkel geschützter vor Schadstoffen und […]