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Ukha mit kaukasischem Twist: Eine herzhafte Fischsuppe zwischen Tradition und Bergwelt

Die Ukha, eine klare Fischsuppe, ist ein fester Bestandteil der russischen und auch vieler Küchen der Kaukasusregion. Ihre Wurzeln reichen tief in die Geschichte zurück, als Fischfang eine essentielle Lebensgrundlage darstellte. Während die klassische Ukha oft mit wenigen Zutaten auskommt, verleihen ihr in der Kaukasusregion lokale Aromen und Gewürze eine besondere Note, die sie von […]

Kochen Rezepte Kochbuch Lecker Regional 14
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Chili con Carne (ohne Schwein)

Hier eine Variante für Chili con Carne ohne Schweinefleisch. Zutaten 500 g Rinderhackfleisch 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 Paprikaschoten 2 Dosen (à 400 g) Kidneybohnen 1 Dose (à 400 g) Mais 1 Dose (à 400 g) Tomatenmark 1 EL Chilipulver 1 EL Paprikapulver 1 TL Salz 1/2 TL Pfeffer Zubereitung Die Zwiebeln und den Knoblauch […]

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Ein Schmelztiegel der Aromen: 10 unwiderstehliche kaukasische Suppen, die Sie probieren müssen!

Der Kaukasus, diese faszinierende Region zwischen dem Schwarzen und dem Kaspischen Meer, ist nicht nur für seine atemberaubende Berglandschaften und die Vielfalt seiner Kulturen bekannt, sondern auch für seine reichhaltige und aromatische Küche. Und was gibt es Besseres, um in die kulinarische Seele des Kaukasus einzutauchen, als eine dampfende Schüssel seiner traditionellen Suppen? Diese Suppen […]

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Köfte Spieße

Hier eine Variante für Köfte Spieße Zutaten 500 g Hackfleisch (Rind oder Lamm) 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Ei 1 EL Semmelbrösel 1 EL Paprikapulver 1 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 1/4 TL Zimt 1/4 TL Nelkenpulver Zubereitung Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Wird in einem neuen Fenster geöffnetwww.kitchenstories.com Zwiebel und Knoblauch […]

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Wie geht „Slow-fasten“?

Slow Fasten ist eine sanfte Form des Fastens, die sich auf eine langsame und nachhaltige Umstellung der Ernährung konzentriert. Im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden, bei denen für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet wird, erlaubt Slow Fasten den Verzehr von kalorienarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln. Die wichtigsten Prinzipien des Slow Fasten: Vorteile von Slow Fasten: […]

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Koriander: Wirkung und Anwendung

Koriander: Wirkung und Anwendung Koriander, auch Korianderkraut oder Wanzendill genannt, ist ein beliebtes Gewürz, das in der asiatischen, europäischen und mediterranen Küche verwendet wird. Die Blätter und Samen der Korianderpflanze haben einen frischen, zitronigen Geschmack und werden in Salaten, Suppen, Eintöpfen und anderen Gerichten verwendet. Wirkung von Koriander Koriander enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, […]

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Soups

Rinderkraftbrühe – Rezeptvariante

Rinderkraftbrühe Definition Rinderkraftbrühe ist eine Brühe, die aus Rindfleisch, Gemüse und Gewürzen hergestellt wird. Sie ist in vielen Ländern der Welt bekannt und beliebt. Geschichte Die Ursprünge von Rinderkraftbrühe sind nicht eindeutig geklärt. Es wird vermutet, dass sie bereits in der Antike gekocht wurde. Rindfleisch ist eine gute Quelle für Proteine und Mineralstoffe und war […]

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Soups

Soljanka – Rezeptvariante

Soljanka Soljanka ist eine säuerlich-scharfe Suppe der osteuropäischen Küche. Sie wird aus Fleisch, Fisch, Gemüse und Gewürzen hergestellt. Soljanka ist eine beliebte Speise in Russland, Polen, Ungarn, Rumänien und anderen osteuropäischen Ländern. Geschichte Die Ursprünge von Soljanka sind nicht eindeutig geklärt. Es wird vermutet, dass sie aus der russischen Küche stammt und ursprünglich als Arme-Leute-Essen […]

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Arabisches Fladenbrot

Arabisches Fladenbrot Zutaten 500 g Weizenmehl 1 TL Salz 1 TL Zucker 1 Würfel Hefe 250 ml lauwarmes Wasser 1 EL Olivenöl Zubereitung Die Hefe in einer kleinen Schüssel mit dem lauwarmen Wasser und dem Zucker verrühren. Das Mehl, das Salz und das Olivenöl in eine große Schüssel geben. Die Hefemischung hinzufügen und alles zu […]

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Porree Eintopf – Rezeptvariante

Porree Eintopf Definition Porree Eintopf ist ein warmes Gericht aus Porree, Kartoffeln, Brühe oder Wasser und Gewürzen. Er wird häufig als Hauptgericht oder als Beilage zu Fleischgerichten serviert. Geschichte Die Ursprünge von Porree Eintopf sind nicht eindeutig geklärt. Es wird vermutet, dass er bereits in der Antike zubereitet wurde. Porree ist ein altes Gemüse, das […]