μαγείρεμα, ψήσιμο, ψήσιμο στη σχάρα
Gesundheit & Naturmittel. Hier finden Sie Informationen um die eigene Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Heilkräuter, Naturmittel für viele Beschwerden.
Yoga: Vorteile, Tipps und Inspiration Yoga ist eine uralte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Sie umfasst körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Yoga kann auf vielfältige Weise zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Vorteile von Yoga: Tipps für gutes Yoga: Inspiration für Yoga: Fazit: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper, Geist und […]
Bittergurke: Wirkung und Anwendung Bittergurke, auch Karela oder Momordica charantia genannt, ist eine tropische Pflanze, die in Indien und anderen asiatischen Ländern heimisch ist. Die Früchte der Bittergurke sind grün, länglich und haben einen bitteren Geschmack. Wirkung von Bittergurke Bittergurke enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: Bitterstoffe Vitamine Mineralstoffe Diese Inhaltsstoffe verleihen Bittergurke ihre […]
Nachtkerze: Wirkung und Anwendung Die Nachtkerze, auch Oenothera biennis genannt, ist eine krautige Pflanze, die in Europa, Nordamerika und Asien heimisch ist. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Wirkung von Nachtkerze Die Nachtkerze enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: Gamma-Linolensäure (GLA) Provitamin A Vitamin E Flavonoide Diese Inhaltsstoffe verleihen der Nachtkerze ihre […]
Die Bedeutung der Selbstfürsorge In unserer heutigen Gesellschaft wird uns häufig suggeriert, dass wir uns nicht selbst um unsere Gesundheit kümmern können. Wir sollen uns an Ärzte, Therapeuten und andere Experten wenden, wenn wir krank sind oder uns nicht wohl fühlen. Dieser Ansatz hat jedoch einige Nachteile. Zum einen können wir nur dann unsere Gesundheit […]
Löwenzahn: Wirkung und Anwendung Löwenzahn, auch Taraxacum officinale genannt, ist eine krautige Pflanze, die in Europa, Asien und Nordamerika heimisch ist. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Wirkung von Löwenzahn Löwenzahn enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: Inulin Flavonoide Mineralstoffe Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Löwenzahn seine vielfältigen Wirkungen, darunter: Bitterstoffwirkung: Die Bitterstoffe im […]
Natürlich darf man auch mal genießen und schlemmen. Das gehört dazu und es ist auch nichts daran zu beanstanden. Trotzdem kann man immer wieder und immer mehr Menschen sagen hören, „das mit dem Abnehmen“. Da werden Diäten ausprobiert und am Ende hat man immer das Gleiche, den Jojo-Effekt. Warum ist das so und warum wird […]
Vorteile von regelmäßigem Schwimmen Regelmäßiges Schwimmen bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Hier sind einige der wichtigsten Punkte: Körperliche Vorteile: Mentale Vorteile: Schwimmen ist somit eine ideale Freizeitbeschäftigung für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist und kann zu einem gesünderen und glücklicheren Leben […]
Kümmel: Wirkung und Anwendung Kümmel, auch Carum carvi genannt, ist eine krautige Pflanze, die in Europa, Asien und Afrika heimisch ist. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Wirkung von Kümmel Kümmel enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: ätherische Öle Flavonoide Saponine Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Kümmel seine vielfältigen Wirkungen, darunter: Appetitanregende Wirkung: Kümmel […]
Kapuzinerkresse: Wirkung und Anwendung Kapuzinerkresse, auch Tropaeolum majus genannt, ist eine krautige Pflanze, die in Mittel- und Südamerika beheimatet ist. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Wirkung von Kapuzinerkresse Kapuzinerkresse enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: Senföle Flavonoide Vitamine Mineralstoffe Diese Inhaltsstoffe verleihen der Kapuzinerkresse ihre vielfältigen Wirkungen, darunter: Antibakterielle Wirkung: Kapuzinerkresse hat […]
Stehst du auch manchmal vor deinem Badspiegel und fühlst dich wie ein Archäologe, der in den Überresten einer untergegangenen Zivilisation gräbt? Überall ragen Döschen, Fläschchen und Tuben empor, jedes mit einem hochtrabenden Versprechen und einem Preis, der ein kleines Vermögen gekostet hat. Hier ein Anti-Aging-Serum mit Kaviar-Extrakt, dort eine Augencreme mit Diamantstaub, und dazwischen ein […]
Stell dir vor: Eine laue Sommernacht, der Vollmond scheint hell am Himmel, und du rollst deine Yogamatte auf einer sanften Wiese aus. Um dich herum ein Kreis von Gleichgesinnten, die gemeinsam den Zauber dieses besonderen Abends erleben wollen. Klingt nach einem Traum? Dann komm mit uns auf eine Reise zum Vollmond-Yoga-Seminar, einem unvergesslichen Erlebnis für […]
Verehrte Leserinnen und Leser, Freunde des gepflegten Wortes und Liebhaber der literarischen Spannung, wir möchten Sie heute in Kenntnis setzen, dass hier, an dieser Stelle, in diesem erlauchten Blog, ein Artikel in Planung ist. Ja, Sie haben richtig gelesen: ein Artikel. Ein Werk, das, so hoffen wir, Ihre Gehirnwindungen in Wallung versetzen und Ihre Lachmuskeln […]
Pflanzenextrakte werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und gewinnen in letzter Zeit auch in der westlichen Welt an Popularität. Sie werden in verschiedenen Formen eingesetzt, darunter Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetika und Arzneimittel. Herstellung von Pflanzenextrakten Es gibt verschiedene Verfahren zur Herstellung von Pflanzenextrakten, die sich in der Art des Lösungsmittels und der Extraktionsmethode unterscheiden. Zu […]
Stell dir vor: Du stehst auf einer sanften Wiese, umgeben von blühenden Blumen und dem Zwitschern der Vögel. Die Sonne wärmt deine Haut, während du tiefe Atemzüge nimmst. Vor dir eine Gruppe Gleichgesinnter, die sich gemeinsam auf eine Reise der inneren Ruhe begeben. Und dazu sanfte, instrumentale Klänge, die dich in eine Welt der Entspannung […]
Verehrte Leserinnen und Leser, Freunde des gepflegten Wortes und Liebhaber der literarischen Spannung, wir möchten Sie heute in Kenntnis setzen, dass hier, an dieser Stelle, in diesem erlauchten Blog, ein Artikel in Planung ist. Ja, Sie haben richtig gelesen: ein Artikel. Ein Werk, das, so hoffen wir, Ihre Gehirnwindungen in Wallung versetzen und Ihre Lachmuskeln […]
Aloe Vera: Wirkung und Anwendung Aloe Vera, auch Aloe barbadensis miller genannt, ist eine krautige Pflanze, die in Afrika, Asien und Amerika heimisch ist. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Wirkung von Aloe Vera Aloe Vera enthält eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter: Polysaccharide Aloesin Aloe Emodin Barbaloin Diese Inhaltsstoffe verleihen der Aloe […]